Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 106,35g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Arla Kadett 5%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Tomaatit, Fazer Kaurapaahto, Kurkku, Paprika (Punainen), Mansikat. Lounas: Subway Kana Teriyaki, Subway Italian B.M.T.. Päivällinen: Subway Melt. Iltapala: Estrella Manhattan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|