Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 52,77g | Hh: 204,53g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kuivattu Luumu, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanaraaste. Päivällinen: Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Raparperipiirakka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|