Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 133,39g | Hh: 300,37g.
Aamiainen: Banaanit, Kotimaista Rasvaton Rahka, Crownfield Multigrain Hoops, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Lounas: Rainbow Riisikakku, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Valio Minttu Pingviini Jäätelö, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Gelatelli Jäätelövene Kuningas, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Rainbow Basmatiriisi, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|