Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 48,99g | Hh: 239,03g.
Aamiainen: Vihersmoothie, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kotimaista Puolukka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit. Lounas: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, TUC Suolakeksit. Päivällinen: Olut, Voi, Vesimeloni, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Karlens Sparkling Rose Cider. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|