Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2436 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 131,47g | Hh: 315,25g.
Aamiainen: Pikakahvi, Alpro Soya Vanilla Flavour, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Meira Manteli, Kananmunan Valkuainen, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi. Lounas: Omenat, Kirsikkatomaatit, Meira Manteli, Puhdistamo Riisi + Herneproteiini, Isokaski Valkokaalisuikaleet, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Hunaja, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Puhdistamo Riisi + Herneproteiini, Oliivit (Musta), Paprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Munakoiso, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Pirkka Salaattisekoitus, Fresh Hetki Buffalo-Kana Salaatti, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Nutrilett Toffee Fudge Bar (Nutrilett), Imeläkirsikat, Tastino Tastino Rye Crispbread Whole Grain With Sesame Seeds, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Hummus Original, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Arla Got Guts? Jogurttijuoma Metsämustikka, Mansikat, Felix Perinteinen Salaattikastike, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|