Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 77 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2594 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 119,84g | Hh: 378,38g.
Aamiainen: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Atria Broilerin Koipireisi, Tomaatit, Myrttisen Valkosipulisuolakurkut, Oululainen Reissumies, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Pirkka Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|