|
rasvat 18.8% lihakset 41.3%
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2988 kcal
|
Rasva: 155,63g | Prot: 141,79g | Hh: 194,73g.
Aamiainen: SataMaito Kevytmaito, Pirkka Pikakaurahiutale. Lounas: Sandels Olut, Forssan Kurkkuperunasalaatti, Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Kivikylän Juusto-Jalapeno Tuhti, Kivikylän Huilun Tuhti, Brie-juusto. Päivällinen: Ananas, Tamminen Naudan Paistipihvi. Välipalat/Muut: Lettu, Sandels Olut, Euro Shopper Herkkusieni, Pekoni (Paistettu Pannulla), Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Taffel Sourcream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|