|
rasvat 18.9% lihakset 41.2%
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 83,56g | Prot: 188,19g | Hh: 140,26g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Leroy Sushi Bimi. Päivällinen: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Maitokahvi, Kariniemen Kananpojan Savujuusto Grillimakkara . Välipalat/Muut: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
sali - 58 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|