|
rasvat 18.8% lihakset 41.3%
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 95,35g | Prot: 109,75g | Hh: 337,46g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Yutaka Wakame Dried Seaweed, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Nongshim Neoguri Ramyun Seafood & Spicy. Päivällinen: Rosso Pizza Pollo Barbeque. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|