|
rasvat 18.9% lihakset 41.3%
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2475 kcal
|
Rasva: 115,23g | Prot: 121,61g | Hh: 222,79g.
Aamiainen: SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Kokkikartano Pihvihampurilainen, Kokkikartano Gyros Hampurilainen, Kokkikartano Pihvihampurilainen. Päivällinen: Valio Oltermanni, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Vaasan Ruissydän. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|