Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 114,64g | Hh: 205,73g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Feelia Broileri-Pastavuoka, Oululainen Ruisrouhevuoka, Kotimaista Uunijuurekset, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Paseerattu Tomaatti Yrtti, Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Huhtahyvät Lihahyytelö, Savuhovi Pitopalvi, Flora Laktoositon Margariini, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|