|
rasvat 18.9% lihakset 41.2%
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 127,19g | Prot: 148,15g | Hh: 199,65g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Jauhelihapihvi, Perunamuusi. Päivällinen: Hesburger Jättipekonihampurilainen. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|