Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 64,91g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Saskia Kivennäisvesi, Popcorn, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Punaherukka. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|