Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 61,78g | Hh: 176,52g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Alku Ruis & Taateli Kaurapuuro, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Lounas: Banaanit, Mäkitalon Farmi Maalaiskinkkusalaatti. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Meira Sinappinen Salaatinkastike, Atria Kunnon Arki Broilerikastike ja Riisi. Välipalat/Muut: Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan 100% Kauraleipä, Kalkkunaleike. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|