Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 108,57g | Hh: 225,29g.
Lounas: Keitetty Kananmuna, Hätälä Savulohifilee, Tomaatit, Kurkku. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna, Porkkanat, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Hunaja, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tomaatit, HK Herkku Maksamakkara, Emmentaljuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Popcorn, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Rainbow Hedelmämysli, Banaanit, Mustaherukka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Sahlman Kerma Pehmeä Toffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|