|
uusi alku
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 75,69g | Prot: 64,33g | Hh: 14,96g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Poppamies Hot Sauce Habanero, Rypsiöljy, Kananjauheliha, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon. Välipalat/Muut: Emmentaljuusto, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Maitokahvi. lisää...
|
|
2321 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katajisto
|