Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 141,14g | Hh: 372,76g.
Aamiainen: Imeläkirsikat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Wasa Sandwich Cheese & French Herbs, Kääretorttu, Elonen Mansikka Täytekakku, Maitosuklaa, Kirsikkatomaatit, Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Kaurarieskanen, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma, Imeläkirsikat, Fresh Hetki Herkku Wokmix, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Hunajamelonit, Oliivit (Musta), Fresh Coleslaw-Kastike, Kalkkunanliha, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Isokaski Valkokaalisuikaleet, Sipulit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Kiivi, Oululainen Hapankorppu, Friggs Maissikakku, Stay Strong Skyr Drink Taste Of Tropical, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Hummus Original, Pullapirtti Kaurarieskanen, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|