Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 84,02g | Prot: 79,27g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: Mustaherukka, Lidl Rasvaton Maitorahka, Valio Polar 15%, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Kesäkurpitsa. Lounas: Eskimo Jäätelöpuikko, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Hunaja, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Lidl Hapankorppu. Päivällinen: Kurkku, Emmentaljuusto, HK Herkku Maksamakkara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|