Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 76,47g | Prot: 214,79g | Hh: 224,68g.
Aamiainen: Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Kaalikeitto. Päivällinen: Kesäkurpitsalasagne. Välipalat/Muut: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|