Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 96,05g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Skyr Suolainen Kinuski, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Mustikka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|