|
I was hungry and ate too much. All week.
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 67,16g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Water, Coffee. Päivällinen: Butter, Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Bimbo Pan Blanco Grande, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Mushrooms, Columbus Italian Dry Salame, Scrambled Egg, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Roma Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Fritos Original Corn Chips, Great Value Romaine Lettuce, Calavo Avocado. Välipalat/Muut: Whole Foods Market Original Hummus, Great Value Mini Pretzel Twists, Monster oatmeal cookies, Target Multivitamin. lisää...
|
|
2158 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
It's a new week, look forward, not back. 🌹
07 elo 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
07 elo 22 jäseneltä: buenitabishop
|
Thanks, gals! I am not worried, but I do hope to button it down on the pretzels and smoked almonds this week!
07 elo 22 jäseneltä: jengetfit123
|
Maybe his them in the back of the cabinet so you don't see them every time you open the door. Have a great week!
07 elo 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hang in there -- we've all done it ❤️
07 elo 22 jäseneltä: BlessedBeyondBelief49
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|