Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 191,90g | Hh: 251,66g.
Aamiainen: Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Kesäkurpitsalasagne. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kesäkurpitsalasagne, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Atria Kanan Ohut Fileeleike Naturel, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|