Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 102,32g | Hh: 116,89g.
Aamiainen: Kuivattu Luumu, Skyr Suolainen Kinuski, Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies, Flora Margariini 60%. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto, X-Tra Raejuusto. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty), Naapurin Maalaiskananpojan Burgerpihvi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|