Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 88,99g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Atria Saunapalvi, Munavoi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Felix Sinappikurkkusalaatti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|