Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 78,82g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Päivällinen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Broilerin Kypsät Siivet. Välipalat/Muut: O'boy Kaakaojuomajauhe, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Punaherukka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|