|
No niin! Eilen vein 2 lastenlasta sushille. Tulokset herkuttelusta näkyy vuorokaudessa. Painoa tuli 1,2 kg lisää.
Riisiä yliannoksia, jäätelöä ym. Siis HH mättö ja se kerää nestettä . Ei muuta kun takaisin ruotuun.
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 109,65g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruispuikula, Flora Margariini 60%. Lounas: Snellman Aito Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula, X-Tra Raejuusto, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Kotimaista Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Rainbow Muro Pikkuleipä, Fazer Ruispuikula, Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|