|
rasvat 18.8% lihakset 41.2%
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1983 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 153,38g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Soijakastike, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Prosciutto Crudo, Tortilla Corn & Wheat, Go Tan Sriracha Sauce, Mozzarella Juustoraaste, Paprika (Keltainen). Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|