Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 66,91g | Hh: 152,98g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Tee (Makeuttamaton), HK Saunapalvikinkku, Emmentaljuusto, Keitetty Kananmuna, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Lounas: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Emmentaljuusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kariniemen Paistetut Siivet. Välipalat/Muut: Marmeladi, Töysäläinen Piparkakkuja, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|