Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 229,01g | Hh: 195,07g.
Aamiainen: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Kesäkurpitsalasagne, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%. Päivällinen: Arla Kepeä Kadett 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|