Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2533 kcal
|
Rasva: 92,59g | Prot: 136,58g | Hh: 282,88g.
Aamiainen: Sokeri, Raparperi, Oatly Kauramaito, Kahvi, Karviainen, Persikat, Mustikka, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Kala Lappi Savuahven. Päivällinen: Kirsikkatomaatit, Salaatti, Rypsiöljy, Herkkumaa Cocktailkurkku, Hirvenliha, Basmatiriisi. Välipalat/Muut: Cloetta Fudge Toffee, Fazer Turkinpippurijäätelö, Fazer Mustikkapiirakka, Valio Oltermanni 17%, Snellman Kevyt Maksamakkara, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Perunarieska. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Kisailut näköjään autto, kaloreita kului ropisemalla ❤️❤️
15 elo 22 jäseneltä: heepoxx
|
15 elo 22 jäseneltä: teemurrr
|
@Heepoxx Jep. Pitää ottaa uusiksi. 😁 Ja jos Teemurrr valitsee lajit, niin tippuu ehkä vielä enemmän, kun siihen tulee vielä päälle äkäilylisä ja sehän kuluttaa. Harmi ettei voi vielä hiihtää... 🤣
15 elo 22 jäseneltä: Vnica83
|
Eikös Spede joskus ideoinut vesihiihto suksia styroksista?
15 elo 22 jäseneltä: 610310
|
@610310 niin tais ideoida... Kiitti vinkistä 😆
15 elo 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|