Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 38,42g | Hh: 112,39g.
Aamiainen: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Banaanit, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustaherukka. Lounas: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Maitokahvi. Päivällinen: Suklaakiisseli, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|