Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 27,17g | Hh: 86,01g.
Päivällinen: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Butter (Salted) , Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Tartar Sauce, Ketchup , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Battered Perch. lisää...
|
|
2984 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 16 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|