Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2022
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2973 kcal
|
Rasva: 71,69g | Prot: 97,37g | Hh: 247,40g.
Aamiainen: Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Elonen Ruiseväs, Kahvi, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Piltti Mangoa, Banaanit. Lounas: Atria Italiansalaatti, Paella, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Margariini 60, Kotimaista Uunijuurekset, Antell Puhtileipä, Paahtopaisti. Päivällinen: Banaanit, Upcider Päärynä Light, Rosso Vuohenjuustosalaatti. Välipalat/Muut: Valkoviini, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|