Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 79,59g | Prot: 187,42g | Hh: 197,92g.
Aamiainen: Korpela Savusaunakinkku, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Freshona Mixed Vegetables, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Rajamäen Tumma Balsamikastike. Päivällinen: Vadelmat, Lettu, Borssikeitto. Välipalat/Muut: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|