Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 153,14g | Hh: 272,86g.
Aamiainen: Vadelmat, Rusinat, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Foodin Musta Riisi, Kananmuna. Lounas: Gogreen Oskalade Sesamfrön, Foodin Musta Riisi, Suola, Parsakaali, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Pirkka Pinaatti, Foodin Musta Riisi, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|