Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 106,08g | Prot: 160,80g | Hh: 218,90g.
Aamiainen: Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Sekaleipä Rustico, Pirkka Marjarahka, Vadelmat, Ketoletut. Lounas: VegeSun Tumma Soijarouhe, Korpela Savusaunakinkku, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto. Päivällinen: Kanamestari Maustamaton Kanan Sisäfilee, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Huilun Tuhti. Välipalat/Muut: Pullapirtti Ruisreikäleipä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Marjarahka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|