|
rasvat 18.5% lihakset 41.4%
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 53,95g | Prot: 140,27g | Hh: 239,16g.
Aamiainen: SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Go Tan Sriracha Sauce, Jauheliharisotto. Päivällinen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa, Snellman Kevyt Meetvursti, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Sondey Luomu Maissikakku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Sushi. Välipalat/Muut: SataMaito Kevytmaito, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|