Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 103,35g | Hh: 325,42g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Persikat, Stay Strong Stay Strong Skyr Drink Taste Of Tropical, Rainbow Pekaanipähkinä, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Oululainen Hapankorppu, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Pirkka Parhaat Hummus Original, Pullapirtti Kaurarieskanen, Mrs Cheng's Thai Green Curry, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Stay Strong Stay Strong Skyr Drink Taste Of Tropical, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Oululainen Hapankorppu, Aprikoosit, Risella Punainen ja Valkoinen Kvinoa, Hunajamelonit, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Avokado, Hätälä Lohifileepala (Hätälä), Sipulit, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Omenat, Pirkka Parhaat Hummus Original, Pullapirtti Kaurarieskanen, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Fazer Ruis Real, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|