|
tasaista pöhinää. kesä ollut painon kanssa sellainen suvantovaihe, että ei ole ollut tarkkaa kontrollia syömisessä. paino hitaasti noussut, proteiinia jatkuvasti 150g+ ja voimaa lisää, niin ei ole jaksanut panostaa tiukkaan vahtaamiseen. Kisojen jälkeen uudet tuulet ja tiukempi syyni.
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|