Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 51,82g | Hh: 113,08g.
Päivällinen: French's Classic Yellow Mustard, Fred Meyer French Hoagie Rolls, Sour Cream, Tomato Paste , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hebrew National Beef Franks, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Bell Peppers, Zucchini , Onions , Mushrooms , Olive Oil , Campbell's French Onion Soup, Campbell's Condensed Tomato Soup. Välipalat/Muut: Honeycrisp Apples, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|