Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 48,59g | Hh: 84,52g.
Lounas: Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. Päivällinen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|