Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2567 kcal
|
Rasva: 92,26g | Prot: 181,41g | Hh: 246,42g.
Aamiainen: Banaanit, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Valio Lohilaatikko. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenat, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|