Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2902 kcal
|
Rasva: 97,40g | Prot: 208,59g | Hh: 298,59g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikinkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Saarioinen Kanakeitto, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Päivällinen: Ananas, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%. Välipalat/Muut: Karviainen, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku, Banaanit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|