Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 209,68g | Hh: 210,41g.
Aamiainen: Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Wursti Extrapalvikinkku. Lounas: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Saarioinen Suvisalaatti. Päivällinen: Karviainen, Saarioinen Kanakeitto. Välipalat/Muut: Karviainen, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Supreme Casein , Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kanamestari Kanan Jauheliha 4%, Karviainen, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|