Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 155,87g | Hh: 210,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Kotimaista Luomukaurahiutale. Lounas: Snellman Kevyt Meetvursti, Rainbow Riisikakku, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. Päivällinen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Nongshim Soon Veggie Ramyun. Välipalat/Muut: SataMaito Kevytmaito, Star Nutrition Whey-80 Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
|
|