Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 118,48g | Hh: 106,40g.
Aamiainen: Kotimaista Savukinkku, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Porkkanaraaste. Päivällinen: Kesäkurpitsavuoka. Välipalat/Muut: Kotimaista Savukinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|