Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2744 kcal
|
Rasva: 101,07g | Prot: 188,47g | Hh: 267,65g.
Aamiainen: Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Savusaunakinkku. Lounas: Broilerikeitto. Päivällinen: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Star Nutrition Whey-80, Saarioinen Kaalikääryle. Välipalat/Muut: Saarioinen Kaalikääryle, Star Nutrition Whey-80, Vadelmat, Karviainen, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Omenat, Banaanit, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|