Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 67,97g | Hh: 453,07g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Kevytmaito, Pirkka Luomu Ruishiutaleet. Lounas: Atria Murea & Nopea Kana Miedosti Mausteinen, Nissin Demae Ramen Spicy. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Kiinalainen Kana Kung Po. Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|