Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 59,14g | Hh: 77,25g.
Lounas: Market Pantry Blackberry Jam, Jell-O Vanilla Pudding Snack . Päivällinen: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Giant Food Fresh Salsa, Tomatoes, Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Four Cheese. lisää...
|
|
2787 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|