Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2736 kcal
|
Rasva: 96,10g | Prot: 145,29g | Hh: 315,11g.
Aamiainen: Valio Arki Jogurtti Persikka-Passion, Kotimaista Rasvaton Rahka, Rainbow Moniviljarinkula, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria XS Texas Grillipihvi, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Lankkuperunat, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Moniviljan Taika, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Raejuusto, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Gelatelli White. Välipalat/Muut: Pirkka Avokado, Atria XS Texas Grillipihvi, Preah Vihear Jasmiiniriisi. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|